自在不丹
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所有人都在生活中试图寻找着一些东西，
很多时候，我们想要了解生活、想要感知幸福，
想要片刻的宁静，想要认识自己，
想要探寻未知的东西……
这些种种需求，你或许都可以在不丹发现、找到。
在外界眼中，不丹是一片世外桃源，是每个朝圣者心中的香格里拉，这个喜马拉雅王国仿佛存在于传说中。
在这里，米饭是红色的；辣椒也不再是调料而是主食；寺庙也不再是那样的出世独立，而是不丹人日常生活的一部分；
他们爱护动物、也保护植物，他们是这个世界上 一个碳排放为零，甚至为负的国家。
在这个人口不到70万人，在这个被夹在全球人口最多的两个国家——中国和印度——之间的国家却一直努力实现着一种最朴实的治国理念——“国民幸福总值（GNH）远远大于国民生产总值（GDP）”。
这既是不丹送给这个“被经济增长”统治的物欲横流的世界的一份礼物，也是不丹送给每一个挣扎在生活与生存抉择中的“俗人”们的一份启迪。
虽然不丹是全球最小的经济体之一，
其GDP不到20亿美元，
但他却是世界上幸福感最充盈的国度。
?在这里，国土面积的72%都被森林覆盖，而且都是原始森林。
?在这里，呼吸到的不仅是清甜的空气，而且每年还帮助全球吸纳着万吨的 化碳。
?在这里，出口的不仅仅是电力，而且通过湍急河流所产出的绿色能源，每年还在帮助抵消着将近万吨的 化碳。这个数字比纽约整个城市一整年产出的 化碳还要多。
?在这里，读书和医疗是免费的，而且出国读书看病也是免费的。
?在这里，传统是被遵循和尊重的，不丹男女无比自豪的穿着他们的“帼”与“旗拉”，将自己最为重要的东西放入到这个“全世界 的口袋”中。
?在这里，文化是多元的，又是和谐的，艺术与建筑、食物和节日、僧侣与寺庙、宗教与皇权既分属不同时间，但又同在一个空间。
?在这里，地理位置虽然闭塞，但你却能发现一个开朗、风趣、有教养并充满活力的不丹，看到不丹人发自内心的笑容，或许你便能够离幸福更近一些。
在不丹，
你所看到的，正是你所要寻找的。
研究幸福的人
不丹国师
不丹研究院院长卡玛·尤拉爵士
虽然不丹四世国王“强迫”他的子民接受了民主，并在自己刚刚51岁的时候就宣布了退位。但是国王在不丹民众的内心中一直占据着圣神的地位。然而相较于对国王的崇拜，不丹民众的心里还深深地怀着对另一个人的尊重——他就是不丹的国师，不丹研究院院长卡玛·尤拉爵士。
如果说不丹四世国王是不丹幸福国度理念的创建者，那么卡玛·尤拉则毫无疑问是该理念的执政者和践行者。卡玛毕业于牛津大学，是一名哲学博士。不丹的传统气息与西方文化的现代气息毫无冲突的集中在了他的身上。
正是他的智慧、谦卑与博爱才成就了今日的不丹国民幸福指数。
接触过卡玛的人一开始都会被他举手投足间的那种谦卑的气息所感染，虽然身为不丹国王的老师，卡玛却一直保持着一种最朴素的特质。
让卡玛时刻怀有谦卑之心的是他与死神的一次擦肩而过。卡玛曾罹患癌症，共做过六次手术，他多次笑说自己是不丹做手术最多的人。
恢复健康之后，他得到一个启示：不要把任何东西看的太重，珍惜当下的每一天。
在不丹关于GHN的九项评估指标中，有一项叫“时间使用”，卡玛将其分为工作、睡眠和非工作三大块。
按照这一标准，每年工作六小时四十九分钟，生活品质为 ；而在非工作时间，则应该将精力投入与文化及宗教活动、休闲和旅行以及冥想和等待中。
这样时间的使用，
才能导致“无压力、安详、宁静与周围人紧密联系，以及健康的生活方式，
才是一种能感受到幸福的生活方式。”
卡玛除了身兼不丹国王老师的职责外，他还担任着不丹国家发展委员会主任，相当于副总理，同时兼任着很多其他的高级职务，而在这些职务之下，卡玛的使命只有一个——将不丹的幸福传播出去，让更多人领悟不丹幸福的真谛。
因此卡玛也成为了世界企业家拜访最多的不丹智者。在一次与企业家们谈及不丹幸福要义时，玛卡留下了一句令在座很多人陷入深思的话：
“在不丹不需要谷歌，每一个人都是谷歌，因为每一个人都知道要去的方向。”
无论外界给予卡玛怎样的赞誉，
他都只将自己看作是一个研究幸福的人。
殊胜因缘
作为世界上 以藏传佛教为国教的国家，宗教留给不丹不仅仅是信仰与恬淡还有节日和欢乐。
为了纪念佛教圣僧莲花生大师的戒楚节（Tshechus）是不丹 特色，作为隆重的佛教节日。
“戒楚”的意思是“第十天”，通常在藏历每月第十天开始举行，被认为是一种对佛、菩萨、护法的供养方式，在歌舞升平的场面中祈求祝福与加持。而其中更是以每年春季的帕罗戒楚节和秋季的廷布戒楚节为胜。
戒楚节上所展现的正是不丹最传统，最原始，最恣意奔放的文化。
戒楚节的表演一般都是会在“宗”（一种政教合一的城堡）里面举行，唢呐、铙钹和竹笛所鸣奏出的简单舒缓的美妙因音乐传达着仁爱的无上力量，而舞者则一丝不苟，彩衣缤纷，戴着各色怪异的面具，伴随着音乐翩翩起舞。每支舞蹈都蕴含着丰富的宗教内涵。
不丹噶举派所遵循的主要舞蹈形式叫做咒语，或叫做面具跳神。即面具舞和鼓舞。主要舞者均是从经过密宗灌顶的五官端正、精修佛法的喇嘛中遴选出来的。
按仪轨，跳舞时必须默念神咒，祈请观想，使自己的心神和所饰本尊合二为一，如果做不
到，就会触怒护法神，降下不可挽回的损失，因此面具下的每个人均虔诚以待，用心演绎着各种宗教神话。
舞蹈，被视作是密宗一种魅力艺术，据说这代表着一种冥想修行，一种将自己的信奉的神佛再现世间的做法，而有幸看到神舞的人们，会得到的祈福。
而最激动人心的当然是在节日最末一天清晨参加展佛仪式，在宗前的空旷地区，将一幅巨大的唐卡佛像展示在信众面前，诺能有幸目睹，即被认为累计了无量的功德。
有生之年参加一次戒楚节的庆典，
成为了每个不丹人的 心愿，
而这也被视作是一份殊胜因缘。
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