艺术疗愈是以游戏、声音、身体、故事文本、书写、绘画、舞蹈、音乐等各种媒介来表达人们内心的思绪、感受及经验。而所表达的内容可能是意识、亦可能是潜意识的层面。其基本信念为相信每个人有与生俱来的能力，可以自我引导。
上个月，
我们在成都举办了一场公益绘画课
公益课回顾
“简单蓝”艺术疗愈公益课回顾：在绘画中看见自己
大家经过了一个月的坚持和打卡，
都有各自不同的感悟和收获。
先来看看大家的作品：
这两天，
世界上 部全油画动画长片
《LovingVincent·至爱梵高·星空之谜》
正在电影院热播中.....
电影讲述了梵高的一生，
而他的很多作品中，都布满了蓝色，
有人说他有抑郁症，
有人说他是疯子，
但是不论后人如何评论，
都抵挡不住他的作品散发出来的魅力。
那深蓝色的星空下，
闪烁的星星，
像是一颗颗闪亮的眼睛，
蓝色的深邃，
不言而喻。
简单蓝，简单又纯粹的蓝色，
也有这样的魔力，
让人宁静，让人平静。
坚持打卡的小伙伴们分享感受~
虽然是简单的一张小画，
每天都是给自己一个回归的空间，
回顾一天的经历，
观察自己的思绪。
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这个活动是由德国艺术治疗师丽达.俄卡(RITAECKART)创办。
主要以简单的蓝白色的瓷砖为主题，为了去帮助及支援成千上万名因战乱和湧入欧洲的许多无家可归难民，透过找到彼此共同文化的元素而将大家联系在一起。
我们可以通过这个艺术活动，去帮助真正有需要的人，同时也能借此活动让大家意识到这个世界上有许多人正在面临失去、溃逃、深度悲伤与创伤。
此外，学生也能够参与这项活动，并透过我们的解释，让学生了解这个活动的意义与“简单蓝”如何与世界产生联系。
“简单蓝”
一个每天都可以持续进行的艺术活动，
它能让您的内心得到平稳安定。
让蓝色包围全世界！简单蓝!
——丽达.俄卡(RITAECKART)创作家
“简单蓝”使用蓝色帮助稳定，以画曼陀罗的方式创作，如果每天能在同一段时间画至少一张，将会获益良多，参与者会感觉到每天有一个任务与目标，让自己变得更加专注。它能帮助建立新的习性，尤其帮助有创伤经验的人稳定情绪。作者尽可能尝试新的表达方式，让作品创作与之前的不同。
白色正方形纸张
蓝色墨水
水彩笔
消字笔
先在白纸上凃上蓝色墨水,
待干后,
从中间开始用笔徒手作画,
如星星、圆形、正方形等，
类似画曼陀罗的方式创作。
注意：字体、国旗的符号、阴阳标志等宗教符号禁止使用,这是为避免与宗教和政治冲突。
简单蓝的过程中 全程不讲话，
安静地进行，
整个过程是很好的艺术疗愈。
建议参与者回去后每天用固定的时间画一幅作品。
这个周末（年12月16日）
让我们一起远离尘世的浮华与喧嚣
在这里寻找一份久违宁静，
跟自己在一起。
您准备好了吗？
我们在这里等着您。
时间：年12月16日
下午14:00--16:00
（温馨提醒：请不要迟到、早退）
地点：
钦诺巴不丹素食世界(世豪广场店)
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